articles

ข้อมูลและเรื่องน่ารู้

Select years
to see our articles

  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016

EQ ตัวช่วยเพื่อความสำเร็จ

February 25, 2019

การประสบความสำเร็จในการทำงาน นอกจากการมีความสามารถในงานแล้ว ปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้คุณก้าวหน้ายิ่งขึ้น และมีความสุขในการทำงานมากยิ่งขึ้นก็คือ คุณต้องมีความฉลาดทางอารมณ์ หรือ Emotional Quotient หรือ E.Q. ด้วย

 

E.Q. หรือ Emotional Quotient (บางคนก็เรียกว่า Emotional Intelligence) คือ ความสามารถในการจัดการกับอารมณ์ ความรู้สึกและการแสดงออกของตนเองได้อย่างเหมาะสมกับสถานการณ์ต่างๆ ไม่ตกเป็นทาสของอารมณ์ง่ายๆ

 

E.Q. เป็นสิ่งที่คุณสามารถพัฒนาได้ หากคุณย้อนหลังไปในวัยเด็ก คุณจะเห็นได้ว่าเมื่อคุณอยากได้อะไรคุณก็จะแสดงออกทันที หรือเวลาคุณโกรธหรือเสียใจ คุณก็จะแสดงออกอย่างเต็มที่โดยไม่เกรงใจใคร แต่เมื่อคุณโตขึ้น คุณมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่ดีขึ้นตามวัย คุณจึงไม่ได้ทำตัวหรือแสดงออกแบบสมัยเป็นเด็กได้อีกต่อไป

 

อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ การมีวุฒิภาวะทางอารมณ์หรือการมีความฉลาดทางอารมณ์ไม่ได้เป็นเพียงแค่การควบคุมการแสดงออกที่พัฒนาขึ้นจากสมัยเป็นเด็กเท่านั้น แต่มันยังหมายถึงการที่คุณมีความอดทนต่อสิ่งเร้าต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เรียนรู้วิธีที่จะสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับบุคคลและกลุ่มต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม  รู้วิธีที่จะรับมือกับอารมณ์ของคนอื่นๆ รอบตัวได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับการยอมรับจากบุคคลต่างๆ รอบตัวคุณได้ทุกระดับ คุณจึงสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างสร้างสรรค์และมีความสุข

 

ดังนั้น ในวันนี้ หากคุณพบว่าคุณมี “E.Q.” ในระดับค่อนข้างน้อย เช่น มีเรื่องทะเลาะกับคนรอบข้างบ่อยครั้ง หรือมักจะแสดงออกไม่ค่อยถูกกาลเทศะ ก็คงถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องใส่ใจในเรื่อง E.Q. ของตนเอง และหาหนทางที่จะปรับปรุงหรือพัฒนา E.Q. ของคุณให้ดีกว่าเดิมให้ได้ เพราะ E.Q. คือส่วนสำคัญที่จะมีผลต่อความสำเร็จและความสุขในชีวิตของคุณ